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Cadência no SUP Race. O que é e quais os efeitos
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Cadência no SUP Race, o que é e quais os efeitos?

Por SUPorte: Cadência é uma palavra usada para falar sobre velocidade, mas no remo isso não quer dizer a velocidade a qual atingimos e sim a velocidade a qual repetimos a remada em um período de tempo, geralmente medido em um número por minuto, por exemplo, a equipe de canoa havaiana Shell Va'a do Tahiti, manteve um ritmo incrível de 70 remadas por minuto na travessia de Molokai para Oahu, tradicional prova havaiana de longa distância, mas o pensamento de que uma cadência alta é garantia de maior velocidade muitas vezes pode estar errado, pois existe uma enorme variedade de fatores que influenciam a cadência e a velocidade que isso resulta. Cadência é muito importante para todo os tipos de remadores, e achar o ajuste certo entre velocidade de reposição e força na remada fará você ir mais longe e mais rápido com o mesmo esforço. E isso pode significar não só vencer corridas, mas também ter uma remada de domingo a tarde mais agradável, sendo capaz de explorar ainda mais, ou mesmo de pegar mais ondas. A seguir uma análise sobre cadência no SUP Race, quais fatores podem afetar e porque vale a pena pensar sobre isso, está preparado?   TÉCNICA Fator determinante na cadência. Remadores com pouca técnica como os iniciantes devem usar cadência lenta, assim terão uma menor perda de energia propulsora da remada e se desgastarão menos e com a evolução técnica e melhora do condicionamento, aumentar a cadência. A técnica em si é um assunto complexo e nós explicaremos isto em outra ocasião.   EQUIPAMENTOS São decisivos em relação a cadência a ser utilizada!!! Costumamos dizer que a peça mais importante no SUP é o Remo! Opte por investir inicialmente neste equipamento. O SUP é um esporte a remo, certo? Logo, conforto e qualidade assim como a cadência da remada estão diretamente ligado a ele. Sobre...

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Uma nova possibilidade de prancha - SUP Race Hydrofoil
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Uma nova possibilidade de prancha – SUP Race Hydrofoil

O Stand Up Paddle está em constante evolução, novas pranchas e remos de marcas internacionais e nacionais estão sendo testados por atletas por atletas de ponta, que levam equipamentos ao extremo, reportando melhorias e evoluindo com grandes e pequenos ajustes. Recentemente uma série de vídeos e imagens de pranchas de SUP Race Hydrofoil apareceram na mídia. Atletas como Kai Lenny (Naish) e Connor Baxter (Starboard) mostraram uma opção que parece representar parte da evolução dos equipamentos que está por vir. Confira abaixo   Evolução da SUP Race Hydrofoil    

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Key West Classic 2016, da esquerda para direita: Belar Diaz, Jim Terrell, Kelly Margetts (3rd), Vinnicius Martins (1st), Larry Cain (2nd)
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Vinnicius Martins vence o Key West Classic – Florida – EUA

Um dois principais remadores do Brasil - Vinnicius Martins vence Key West Classic - Florida - EUA. Uma prova que começou pequena na Florida, tendo como participantes atletas de caiaque e paddleboard, agora se posiciona como uma das mais disputadas provas de Stand Up Paddle do mundo. Vinnicius Martins atleta da JP Austrália remou como nunca, chegando cerca de 30 metros à frente de Kelly (Lahui Kai / Quickblade).   Resultado Key West Classic 1 Vinnicius Martins 2:04:46 14' 20-29 20.00 2 Kelly Margetts 2:05:06 14' 40-49 15.00 3 Larry Cain 2:07:34 14' 50-59 12.00 4 Kieran Grant 2:10:00 14' 20-29 10.00 5 Garrett Fletcher 2:11:01 14' 20-29 8.50 6 Connor Bonham 2:11:41 14' 20-29 7.00 7 Robert Hess 2:16:12 14' 20-29 6.00 8 Belar Diaz 2:16:22 14' 30-39 5.00 9 Billy Swezey Jr 2:18:34 14' 20-29 4.50 10 Joey Huempfner 2:22:05 12'6" U19 4.00 11 James Douglass 2:23:00 14' 30-39 3.60 12 Steve Miller 2:23:04 12'6" 40-49 3.20 13 Jake Portwood 2:23:18 12'6" 20-29 3.00 14 Sam English 2:24:55 14' 20-29 2.80 15 Jacob Graham 2:25:53 14' 20-29 2.60 16 Darian Hildreth 2:26:02 Unlim 40-49 2.40 17 Jim Terrell 2:26:47 14' 50-59 2.20 18 Christian Goerloff 2:27:34 14' 40-49 2.00 19 Jamie Twigg 2:28:15 12'6" 40-49 1.80 20 Rev Thom 2:29:49 14' 40-49 1.60 21 Corey Curtis 2:30:43 14' 30-39 1.50 22 Ej Johnson 2:35:17 14' 50-59 1.40 23 Joey Kolisch 2:38:46 14' 60+ 1.30 24 Zach Rounsaville 2:40:04 14' 20-29 1.20 25 Brian Hovnanian 2:40:06 14' 50-59 1.10 26 Travis Kindt 2:40:29 12'6" 20-29 1.04 27 David Dean 2:41:34 14' 50-59 0.98 28 John Meskauskas 2:41:35 12'6" 40-49 0.92 29 Neil Uden 2:44:53 12'6" 30-39 0.86 30 Chip Bock 2:47:43 Unlim 40-49 0.00 31 Camilo Marmol 2:49:20 12'6" 40-49 0.80 32 Jose Antonio 2:50:35 14' 50-59 0.76 33 Matt Kearney 2:51:09 14' 20-29 0.72 34 Jeff Berry 2:51:57 14' 40-49 0.68 35 Stephen Chase 2:55:11 14' 30-39 0.64 36 Chris Lightbound 2:58:41 14' 60+ 0.60 37 Al Simmons 2:59:38 Inflatable 12'6" 60+ 0.56 38 Dan Smith 3:01:54 14' 50-59 0.52 39 Robert Hubsch 3:03:36 Surfboard 50-59 0.48 40 Gander Tawaststjerna 3:04:18 14' 50-59 0.44 41 Brad Devin Turetzkin 3:04:43 12'6" 50-59 0.40 42 Marius Venter 3:04:46 Surfboard 40-49 0.38 43 Ryan Pena 3:08:11 12'6" 30-39 0.36 44 Murray Hunkin 3:10:23 14' 40-49 0.34 45 Henry Hidy 3:11:55 12'6" 50-59 0.32 46 Gareth Sheppard 3:12:09 12'6" 30-39 0.30 47 Adam Pollock 3:12:42 Unlim 40-49 0.00 48 Mike Kenna 3:18:01 14' 40-49 0.28 49 Jorge Navarro 3:18:36 12'6" 40-49 0.26 50 Mark Coleman 3:19:33 Surfboard 40-49 0.24 51 Sonny Perry 3:26:03 Surfboard 50-59 0.22 52 Will Compton 3:28:59 12'6" 60+ 0.20 53 Karl Eugster 3:33:30 Inflatable 12'6" 50-59 0.00 54 Alex Pelkey 3:33:46 Inflatable 12'6" 30-39 0.00 55 John Shepard 3:34:38 12'6" 30-39 0.00 56 Mark Sumner 3:39:15 14' 30-39 0.00 57 Greg Kerns 3:42:42 14' 40-49 0.00 58 Jamie Moger 3:42:46 12'6" 40-49 0.00 59 David Meadors 3:43:34 12'6" 40-49 0.00 60 Stephen Artusi 3:44:29 12'6" 40-49 0.00 61 Gregory Lynch 3:45:38 12'6" 60+ 0.00 62 Joseph Mcmaster 3:46:03 14' 50-59 0.00 63 Conrad Charles 3:47:23 Surfboard 50-59 0.00 64 Ed Gribben Jr 3:49:15 12'6" 40-49 0.00 65 Brad Mitchell 3:49:29 14' 40-49 0.00 66 Vincent Harrison 3:55:53 Surfboard 40-49 0.00 67 Ron Jones 4:04:12 14' 40-49 0.00 68 Christopher Nunez 4:05:06 12'6" 30-39 0.00 69 Richard Rodriguez 4:09:36 12'6" 50-59 0.00 70 Bill Horn 4:11:01 14' 50-59 0.00 71 Christopher Ray 4:12:26 Surfboard 40-49 0.00 72 Mark Devall 4:28:50 14' 40-49 0.00 73 Clinton Johnson 4:31:01 14' 30-39 0.00 74 Dave Hamlin 4:34:21 12'6" 40-49 0.00 75 Gary Stanyer 4:38:05 12'6" 40-49 0.00 76 Chris Maceachern 4:40:41 12'6" 50-59 0.00 77 Kurt Simpson 4:41:06 12'6" 60+ 0.00 78 Paul Griffin 5:03:41 12'6" 40-49 0.00 79 Gary Strom 5:24:37 Surfboard 40-49 0.00 80 Giovanni Picione 5:32:06 Surfboard 40-49 0.00 81 Ben Yetman 5:41:02 Inflatable 12'6" 30-39 0.00 82 Chris Baker 5:43:17 14' 50-59 0.00 83 Rudy Baker 5:43:18 14' U19 0.00  

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Volta da Ilha de Santo Amaro
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Canoa Havaiana, SUP Race

Vídeo irado sobre a 7ª Volta da Ilha de Santo Amaro

A 7ª Volta da Ilha de Santo Amaro aconteceu nos dias 28/02 e 01/03 . Um verdadeiro desafio, não só pela distância da prova (77km), mas pelas condições que os atletas enfrentaram! Além das canoas havaianas e surfski, o SUP também esteve presente. Assista o vídeo deste super desafio e curta   Volta da Ilha de Santo Amaro Produção: Sup Life Brasil  

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W2 Downwind - Foto Ale Socci Green Pixel
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Especial, Nacionais, SUP Race

Tudo o que aconteceu no W2 Downwind

A terceira edição do W2 Downwind realizada neste último sábado dia 27 de Setembro não reuniu boas condições para o Downwind. Na sexta feira durante o congresso técnico realizado às 19 horas no Clube Náutico Cabo Frio, a organização passou para os competidores a previsão do dia da prova que seria ondulação de leste (lareral) e ventos fracos de nordeste virando para leste no meio da prova (a favor e depois  lateral). Todos já estavam conformados com condições desfavoráveis, mas o que era ruim ficou pior. Na manhã do sábado a previsão mudou muito e no lugar do vento nordeste predominou o sul que embora fraco soprava contra os atletas. Coube a cada um que lá estava encarar que a prova seria bem difícil. O que era decepção na largada transformou-se talvez na etapa que mais tenha devolvido o sentimento de vitória para cada um que finalizou a prova. Os sorrisos e choros na chegada eram mais intensos e emocionavam todos que aguardavam a chegada dos bravos remadores.     O mar estava tranquilo e a segurança de água foi perfeita. A prova tinha além de 8 barcos, pontos de observação em terra, comunicação de rádio mar/terra, ambulância no percurso e a presença do corpo de bombeiros em alguns pontos. Mesmo com toda esta segurança ficou bastante claro que com o crescimento rápido do W2 Downwind, pois foram quase 300 inscritos e as condições do mar que aquela região pode apresentar nesta época do ano, a segurança tem que ser ainda maior e mais rigorosa, por isso a organização apresentou durante o congresso técnico quais serão as exigências para 2015, sendo uma delas o uso obrigatório de localizador via satélite que em breve será disponibilizado para compra.   De acordo com João Castro que é o diretor da prova, “segurança vem em primeiro lugar e é preferível...

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Stand Up Paddle no lago Tahoe
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Especial, SUP Race, SUP Vídeos

Stand Up Paddle no lago Tahoe – Serra Nevada – USA

Para começar a semana. Stand Up Paddle, amigos e um lugar paradisíaco. SUP nas águas do lago Tahoe em  Serra Nevada - USA, realmente um lugar especial.   SUP no lago Tahoe Receba novidades do Stand Up Paddle! Próximos campeonatos e eventos, classificados de pranchas, remos e acessórios e novidades do SUP pelo mundo. Cadastre-se!

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SUP Downwind - Aberta Temporada Stand Up Paddle em Ilhabela
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Especial, SUP Race, SUP Vídeos

SUP Downwind – Aberta Temporada Stand Up Paddle em Ilhabela

Ilhabela é conhecida internacionalmente pelos fortes ventos que sopram durante todo ano, trazendo boas ondulações de leste e sul, proporcionando o melhor local para a prática do SUP DOWNWIND do estado de São Paulo. O encontro reuniu os melhores atletas do Brasil para abrir a temporada de Downwind e conferir seu potencial, atletas como Luiz Guida Animal, Amendoin, Totó entre outros, concordam que Ilhabela tem as condições ideais para treinos da Temporada Havaiana.   SUP Downwind em Ilhabela SUP Riders Paulão dos Reis Ilhabela Guilherme dos Reis Ilhabela Luciana Moller Ilhabela Isttefany Moraes Ilhabela Marcelo Dias Ilhabela Alexandre Levorin São Paulo Claudio Chain São Paulo Antonio Bonfá Totó São Paulo Luiz Guida Animal São Paulo Rafael Leão São JoSé dos Campo     Receba novidades do Stand Up Paddle! Próximos campeonatos e eventos, classificados de pranchas, remos e acessórios e novidades do SUP pelo mundo. Cadastre-se!

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SUP AJU 2014 Terceira etapa do Circuito Brasileiro de SUP Race
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Brasileiro de SUP, SUP Race

SUP AJU 2014 válido como a 3ª etapa do Circuito Brasileiro de SUP Race

Por CBSUP: Válido como a terceira etapa do Circuito Brasileiro de SUP Race e circuito nordestino, o SUP AJU 2014 oferece R$25 mil reais de premiação, soma pontos importantíssimos na corrida do ranking 2014 e promete fazer história! As competições começam na manhã de sábado e se estendem no domingo, com um grande desafio de SUP Race técnico.     Local e data O evento será realizado nos dias 18 e 19 de Outubro de 2014 e terá como sede as instalações da Orla Pôr do Sol, Aracaju - Sergipe. Organização do SUP AJU 2014 Supamigos Stand Up For Fun // CBSUP (Confederação Brasileira de Stand Up Paddle).   Regras do SUP AJU 2014 A competição será regida pelas regras da CBSUP, as instruções deste AR e outras afora de caráter extraordinário por comissão técnica responsável.   Inscrições As inscrições só serão aceitas através do Hotsite do evento, www.supaju.com.br, ou na Laje do Titio, na Orla Por do Sol: De 029 a 239 - R$ 120,00 (Cento e vinte reais) De 249 a 0610 - R$ 140,00 (Cento e quarenta reais) De 0610 a 1710 - R$ 160,00 (Cento e sessenta reais) Os seguintes documentos serão necessários para a confirmação da inscrição: 1. Assinatura do termo de responsabilidade, aos menores pelo pai ou responsável. 2. Ficha de inscrição preenchida e assinada pelo atleta e ou responsável. 3. Seguro de saúde (Não é obrigatório. Solicitamos que aqueles que possuem informem a companhia e numero do associado). *** A confirmação da inscrição, dá direito ao kit da competição com a camisa oficial da prova, premiação e eventuais sorteios.   Categorias do SUP AJU 2014 RACE 12'6 (12'6 race) - 12KM Profissional Masculino e Feminino / Master & Super Master Masculino RACE 14´ (14' race) - 12KM Masculino e Feminino - Open UNLMITED (livre) - 12KM Masculino e Feminino - Open KID’S & JÚNIOR - 1,5 KM Masculino e Feminino RACE AMADOR (12'6 race) - 6KM Masculino e Feminino - Open FUN RACE (12'2 fun-wave) -...

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Mario Cavaco - lucas belchior
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Brasileiro de SUP, SUP Race

Santista Mario Cavaco é o novo líder do Brasileiro de Sup Race

O santista Mario Cavaco, o Marinho, é o novo líder do Circuito Brasileiro de Stand Up Paddle (Sup) Race, com o segundo lugar conquistado na segunda etapa do ranking, neste domingo (10), em Sauípe, na Bahia. O atleta de 27 anos disputou a ponta da prova até os metros finais com Paulo dos Reis, de Ilhabela, que conseguiu uma vantagem nas últimas remadas. Foi uma prova dura, desgastante, mas lutei até o final, comentou Marinho, que é patrocinado por Kialoa e tem apoio da Starboard. Agora, a expectativa fica para o Mundial de Canoagem Va’a Sprint, entre os dias 13 a 17, no Rio de Janeiro, onde competirá pela equipe Samu e também atuará como técnico da equipe Loucaos Va’a única equipe júnior de São Paulo na competição.   Mario Cavaco no Brasileiro de Sup Race   Ainda na etapa do Brasileiro de Sup, Monica Pasco, de São Vicente, foi a segunda colocada na Race. Médica de UTI neonatal, a competidora consegue conciliar a agenda agitada, inclusive de mãe, com os treinos para se manter entre as melhores. Já na final da disputa de Sup Wave, os irmãos Matheus e Leco Salazar garantiram o terceiro e quarto lugares, respectivamente, seguindo na briga pelo bicampeonato brasileiro. Matheus é o atual campeão, enquanto que Leco faturou o caneco em 2009, na primeira edição do tour. Os dois seguem agora se preparam para a quarta etapa do Stand Up World Tour, o Circuito Mundial da modalidade, entre 17 e 21 de setembro, em Huntington Beach, na Califórnia/EUA.   CRÉDITO: LUCAS BELCHIOR MATÉRIA: FMA NOTÍCIAS    

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Desafio das Ilhas 2014 - SUP Race
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Especial, SUP Race

Resumo e imagens do Desafio das Ilhas 2014 – SUP Race

No último final de semana a cidade do Rio de Janeiro recebeu o Desafio das Ilhas, uma competição de Sup Race com um formato interessante. Dezenas de remadores alinharam suas pranchas sobre as águas da Praia Vermelha, amparados por cinco embarcações, e as 8 horas da manhã partiram para o arquipélago das Cagarras. Segundo o organizador do evento Marcelo Esquilo, a ideia da competição nasceu como uma forma de homenagear os brasileiros que estavam disputando a Molokai2Oahu no Havaí, organizando um treinão com seus atletas, que remariam também de uma ilha para outra (Cotunduba/Cagarras), porém devido ao grande número de remadores interessados em participar, resolveu organizar uma competição de fato.     O Desafio das Ilhas contou com o apoio da Art in Surf e com a presença de atletas experientes como Marcelo China, Beto Vaz e Maurício Thompson, e também com atletas emergentes no cenário esportivo nacional, como Márcio Adriani e Ariani Teophilo, ambos foram os vencedores da prova com os tempos de 1:18:10 e 1:27:05 respectivamente. O evento também contou com a presença da campeã mundial de surf Andrea Lopes, que compôs o pódio da competição na categoria Master.   Marcelo Esquilo - SUP Race A ideia era tentar fazer uma competição desafiante, porém segura, mas sem perder o bom astral dos treinos e passeios de Stand Up no cenário carioca, espero a galera tenha curtido a proposta. Completou Esquilo entusiasmado com o sucesso da disputa.   Abaixo o resultado oficial com os campeões do Desafio das Ilhas - SUP Race SUP RACE 12’6” OPEN - Masculino 1. Márcio Adriani (Sports Adventure/Urbs) 2. Bruno Torquato (Sports Adventure/Daniel Friedman) 3. Marcelo China (Sports Adventure/Get Up) SUP RACE 12’6” OPEN - Feminino 1. Ariani Teophilo (Sup Trainer/NSP) 2. Marly Pires (Pro Ribeiro) 3. Lúcia Antunes (Pro Ribeiro SUP RACE 12’6” MASTER – Masculino 1. Marcelo Mello 2. Beto Vaz (Vaz Brothers) 3. Cláudio Teophilo (Sup Trainer/NSP) SUP RACE 12’6” MASTER - Feminino 1. Tatiana Queiroz (Daniel Friedman) 2. Rita...

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Maui Paddleboard Race 2014
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Especial, SUP Race, SUP Vídeos

SUP Vídeo: Maui Paddleboard Race 2014

Em condições extremas e perfeitas para a pratica do Downwind, o Maui Paddleboard Race 2014 foi uma das provas de SUP mais duras já disputada nas ilhas havaianas.    Maui Paddleboard Race 2014   Maui Paddleboard Race 2014 Unlimited Masculino 1º: Kaeo Abbey 2º: Armie Armstrong 3º: Livio Menelau 4º: Kody Kerbox 5º: Vinnicius Martins Unlimited Feminino 1ª: Sonni Hönscheid 2ª: Andrea Moller 3ª: Penelope Strickland

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Va´a Sup Cup 2014 Volta as Ilhas, Va´a, Eventos de SUP
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Especial, SUP Race, VA'A SUP

Resultados do Va´a Sup Cup 2014 Volta as Ilhas. Imagens, vídeos e mais.

Eventos de Stand Up Paddle são oportunidades de encontrar os amigos. No mundo do SUP todos se conhecem, todos estão correndo o Brasil atrás das melhores remadas. Alguns eventos são mais competitivos, outros mais uma grande remada sem muita disputa. Podemos dizer que o Va´a Sup Cup é um dos melhores eventos do Brasil, já que tem um pouco desses dois formatos. No Va´a Sup Cup 2014 – Volta as Ilhas, vimos crianças, remadores de primeira viagem testando equipamentos, supistas amadores e alguns dos maiores remadores do Brasil.   Onde foi e quem fez o Va´a Sup Cup - Volta as Ilhas? Esse é o Va´a Sup Cup, evento realizado dentro do Yacht Club Paulista na Represa de Guarapiranga – SP. Na frente do evento estavam Carlo Caruso, Tiago Barra e toda estrutura criada dentro do clube.   O evento... Um evento de SUP pode ser classificado com bom somando diversos fatores, entre eles o cumprimento do cronograma, a localização, a infraestrutura do local e até fatores que não controlamos, como condição do clima e vento. O clima estava perfeito, a represa com pouco vento, ideal para as categorias kids, iniciantes e amadoras. Isso somado a estrutura criada pelo Va´a Sup Cup, tornaram essa etapa do evento, a melhor dos últimos anos.   O dia começou com a prova de 3km, no horário marcado e com muitos remadores na água. Em seguida tivemos a categoria kids, prova que contou com o fenômeno do Stand Up Paddle Nacional, Guilherme Cunha. É muito bom ver a garotada na água. Nesses eventos podemos ver que o SUP nacional terá vida longa. Em seguida foi a hora do show, SUP Race 12´6 e SUP 14’ na água, com alguns dois maiores remadores do Brasil. O Va´a Sup Cup contou com a presença de Marinho Cavaco (Starboard), Paulo dos Reis (Starboard), Luiz Guida – O...

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48 Horas com Andrea Moller
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Especial, SUP Race, SUP Vídeos

SUP Vídeos: 48 Horas com a remadora Andrea Moller

Podemos dizer que a brasileira Andrea Moller (SIC) é uma das pessoas que podemos nomear com super-humano. Paramédica em tempo integral, mãe dedicada, destaque em ondas grandes, fenômeno no SUP Race, entre outras atividades. Como ela encontra tempo para destacar-se em todas essas atividades? Este vídeo incrível mostra 48 horas da vida de Andrea, como ela viaja para Los Angeles para o Prêmio Billabong XXL Big Wave 2014 e em seguida, retorna para Maui e vence o 2014 Paddle Imua Race.   48 Horas com a remadora Andrea Moller

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